幼兒的不良情緒不及時宣泄，長此以往，內心體驗就會變得更為強烈而導致身體和心理的疾病。情緒是人持續發展的核心動力，是人腦對外界事物與個體需求之間關系的一種主觀反應，是以個體需求為中介的一種心理活動。當需求得到滿足時，人們會產生積極的情緒；反之，則會產生消極的情緒。那么，怎樣教育孩子合理宣泄情緒？

用傾聽的方式讓孩子表達情緒

當孩子出現不良的情緒的時候，父母可以及時站出來，跟孩子進行溝通，詢問孩子發生了什么情況，因為什么而生氣等等，這里有一點要注意，無論孩子說什么父母都不要苛責孩子，否則下次就越不會說出來，把一些東西憋在心里。傾聽孩子的問題，可以有效緩解一些不良情緒，更有利孩子合理發泄情緒。

允許孩子傷心難過

叛逆小孩全封閉學校表示有些父母當孩子哭泣的時候就去制止，讓孩子不能哭不能難過，這些都是不可取的，哭是孩子表達情緒的一種方式，適當的哭泣可以釋放一些負面情緒。

教孩子正確地描述自己的心情

孩子之所以表達不出來自己的情緒，就是因為他對自己的情緒描述不清楚，他可能會表現的難受，但卻說不出來，無法正確表達清楚自己的心情，因此，要教他正確描述自己的心情。

不在吃飯時批評孩子

我們的目的是教育孩子，不是為了讓他不吃飯。飯桌上說孩子的缺點，只會讓孩子食欲降低，或者選擇不吃，只想快速離開飯桌。

創造一個輕松愉快的環境

人是環境動物，好的環境也是可以影響到自己的心情，生活環境會影響孩子的情緒， 父母給孩子創造一個溫馨舒適的環境 ，更有利于孩子的身心健康發展，讓孩子的情緒更加穩定。

以身作則，給孩子樹立一個好的榜樣

小孩子都是喜歡模仿的，父母最好不要在孩子面前釋放自己不良的情緒，這些對孩子都是有影響的。