如今有關網癮的報道層出不窮，它已成為一種社會頑疾，對心理工作者來說也是一個巨大的機遇，是一個巨大的市場。于是許多人蜂擁而至，急功近利，難免魚龍混雜。治療性網癮型治療型，近幾年證明有很大的局限性。對青少年上癮，強迫他們戒網癮是不可取的。

網癮問題與學校教育問題、家庭教育問題有著密切的關系。成癮孩子的多種心理因素包括：性格、性格、行為模式、認知等。因此，介入必須是多方面的、長期的、深入的、個別的。其中一家是做長期、個體化、深入、全方位、系統性干預的網癮戒除機構。

重新認識：改變它的堅定和固執的信仰，比如“游戲是很棒的”、“網上沖浪真有趣”、“沒有什么比上網更令人興奮了”(可以采用蘇格拉底問話，論辯法)：網上沖浪的動機，對待網絡的態度：不從情感上厭惡和排斥它，采取“引導”而非“堵住”的溫和態度，使其充分意識到成癮后的嚴重后果。

自我陶醉：把互聯網的優點和缺點分別列在一張對稱的紙上，輕重緩急地依次排列，每天做10-20次思想斗爭，每一次3-5分鐘，特別是在沉迷狀態下；利弊分別貼在明顯的地方，例如電腦、臥室、門上；每天一段時間內默念或大聲念著自己上網的壞處：戰勝自己對于網絡的無理看法。

自我批評：想想自己上網成癮后的各種極端后果，如：成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起父母、親朋好友等，在沉迷狀態下讓“理想的自我”和“真實的自我”辯論，讓內心的道德、責任和內疚、挫敗感抗爭：情感戰勝自己，痛下決心戒掉網癮，強化自己戒網動機。

自言自語：如果有了上網的想法，再一次自我暗示，比如“不行，現在該學了，周末再學”，“我肯定可以。”「我一定可以戒」，每當抗拒誘惑，認真學習，度過充實的一天之后，便進行自我鼓勵，例如：今天我再次獲勝，別動，別動。如此不斷強化，形成良性刺激，增強自身意志，抑制上網的欲望。言語暗示可以是通過自我對話，也可以把提示寫在日記里，或者貼在墻上、床上，這樣就是為了能看、想得多、想得多、想得多。