中學生厭學怎么辦？

中學是學習壓力最大的時期，課業增加，學習時間增加，都是為了上而努力。不少中學生因為學習壓力過大、學習跟不上、與老師、同學或父母關系不好等原因而產生厭學情緒。中學生一旦產生厭學情緒，成績就會嚴重下降，對他們學習的影響很大。

全封閉式學校心理輔導專家李老師給大家提供幾條建議，希望對廣大家長有幫助。

1.父母要改變習慣。

在中國，高考是以分數錄取的，所以很多家長對于孩子的學習，最關心的只是孩子的成績。小孩學習成績下降時又大聲喧嘩，甚至采取一些懲罰措施，給孩子很大的心理壓力，甚至造成厭學現象。父母要改變這種做法，不能因一次成績好而責備孩子，平時在校園里學習的壓力很大，孩子回家要多鼓勵和表揚。

2.不要把自己的孩子與他人相比較。

許多父母都很喜歡這樣的一件事，總要這樣說：“你看別人家考了多少分，看看你自己考了多少分”這樣的話，就掛在嘴邊。中學生處于青春期，有敏感而脆弱的自尊，如此多的言辭，會讓孩子感覺很尷尬，會傷害孩子的自尊，讓孩子產生煩躁、壓抑的心理。不能把孩子的學習與別人相比，而要幫助孩子找到適合自己的學習方法，這樣對孩子更有幫助。

3.幫助孩子認識自己。

中學生厭學肯定不是因為一時的沖動，肯定是由于多種因素長期積聚而造成的。例如讀書總是跟不上，上課辛苦卻聽不懂，同學不喜歡自己，上學時間太長太累太累，覺得上學無用對未來迷茫、早戀叛逆等原因，都會導致孩子厭學情緒。這個時候父母和老師，幫助孩子認識自己，對自己要有正確的認識。就拿方法來說問題吧，自己努力學習，但是不能取得成績，也許就是一直死記硬背，也就是每天花在學習上的時間比別人多，但是成績總是不理想。如果因為這種情緒而產生厭學情緒，就要學會改變自己的學習思路，能夠討教老師，不要一個人總這么埋頭苦干。

4.幫助和教導孩子釋放壓力。

大家都知道，壓力太大，人就會垮掉，就像彈簧，壓得越猛，反彈越大。中學生學習的壓力大，長時間的這種壓力沒有得到釋放和疏導，也會壓垮孩子。家長可以幫孩子減輕壓力，例如，周日帶孩子看電影，唱歌，逛游樂場，旅行等等，讓孩子暫時告別學業，釋放自我。在中學期間，孩子大多是在學校，要教孩子自己減壓，例如在休息的時候去操場運動，和同學們一起聊天等等行為，都是不錯的減壓選擇。

5.學會適應新環境和善待他人。

中學生和初中不一樣，學習新的環境新的生活方式，還要和不同的人一起生活，不可避免地會帶來極大的不適和煩躁，這時候就需要孩子能夠適應新環境，處理好人際關系。小孩子要學會如何處理寢室與同學之間的關系，這對孩子也是一大挑戰，一旦處理不好，會使孩子變得煩躁、憂郁、不能集中精力上學，從而產生厭學的念頭。因此父母教給孩子適應新環境、處理好人際關系的方法，當作孩子成長的第一份禮物。

6.帶孩子進行心理輔導和疏導。若小孩既不愿意與父母，也不愿意與老師溝通，也可請孩子信任的人與孩子交談，也可找專業的青少年心理教育老師幫忙找找厭學的根源。輔導是打開父母與孩子隔閡的利劍，專業的心理疏導能幫助孩子和父母打開心結，緩解情緒壓力，從根本上建立良好的親子關系。

全封閉式學校自成立以來就致力于青少年心理健康教學研究，是一所針對叛逆、網癮、早戀、厭學逃學、奢侈消費、打架斗毆等問題青少年心理教育，行為教育及文化教育專科學校。針對青少年心理教育的深刻見解，著重“以學生的心理發展特征為中心”，采取了心理問題分析、行為教育輔導、心理輔導等教學方法，目的在于幫助青少年恢復積極心態，改變由心理問題引起的不良行為習慣，使其回歸到正常的生活和學習軌道，還給父母一個全新的孩子。