過去，我們認為孩子長得圓潤是有福氣，很多人抱著”孩子長大了自然就瘦了”的想法，在孩子年幼的時候給他各種補充營養，直到孩子患了肥胖癥，家長才恍然大悟。

少年兒童肥胖癥逐年增多

最近，成都一醫院收診數據顯示，兒童及青少年肥胖率逐年增加，5歲兒童體重86斤、11歲兒童148斤、17歲少年302斤，一組組觸目驚心的數字讓人們意識到兒童肥胖問題的嚴重性。

兒童青少年肥胖，不僅會帶來外形上的問題，還有各種隨之而來的健康問題，比如脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病，另外，肥胖的孩子走兩步路就氣喘吁吁，影響學習效率的同時，還會引發不良的情緒。

預防青少年肥胖要家校合力

造成青少年肥胖的主要原因是“管不住嘴，邁不開腿”，家長沒有讓孩子科學健康進食的意識，要預防青少年肥胖，需要家庭和學校共同作為，規范孩子的飲食習慣和生活習慣，從根本上杜絕肥胖。

學校和家庭的食物要根據學生年齡合理搭配，適度且適量，少提供重油重鹽的食物，提醒孩子少喝飲料，少吃零食、甜品，每天適當吃水果。在青少年營養攝入足夠的基礎上，不要進食過度和吃不健康的食物。

增加運動量是減少肥胖的好辦法，學校和家長應該鼓勵孩子運動，運動不僅利于孩子生長發育，還能增強體質、減少肥胖。這一點，正苗啟德青少年特訓學校就施行得很好，孩子們日常進行軍訓和團隊拓展活動，校園里基本很少見到肥胖的叛逆孩子。