父母是孩子的情感導師，我們可以抓住日常生活中的機會教孩子掌握一些表達感受的詞語，讓孩子懂得如何描述他人的感受。比如，當同學遇到困難或挑戰時，可以對孩子說：“他現在一定很郁悶吧！這道題確實很難”；當別人被欺負時，可以對孩子說：“他現在肯定很傷心吧！”；當別人被誤解時，可以對孩子說：“他是不是很委屈啊”，等等。

利用可視化材料來幫助孩子描述他人的感受

通過繪本、視頻、照片或圖片等可視化材料，聲情并茂地告訴孩子別人經歷的不同感受。比如，“這張圖片中的阿姨正在為丟了手機傷心不已，眼淚快要掉下來了”；“電視里的小朋友找不到爸爸媽媽，害怕得大聲哭了”；跟孩子一起讀繪本的時候，可以討論故事中人物的感受，“艾瑪奶奶走了，思達是不是很難過啊”，等等。

教孩子通過觀察別人的面部表情或身體語言來識別他人的感受

我們經常會帶孩子出去玩或去超市購物等，在這個過程中可以讓孩子多留意一些場景，觀察和識別他人的情緒。比如，很多人一起排隊時突然看見有人插隊，讓孩子觀察被擠到后面的人的反應，了解他人生氣的感受。

利用機會讓孩子描述自己內心的想法和感受。在生活中家長常常教育孩子要換位思考體諒別人的感受，其實孩子本身的情緒和感受也需要得到理解，有的孩子不喜歡表達情緒和感受，那么家長就應該制造合適的機會來讓孩子表達自己，比如說，把孩子喜歡的玩具摔碎了，他的感受；還有他想出去和小朋友玩不讓他去，他的想法和感受等等。