與孩子最有效的溝通區域是一米以內。走進一米以內，代表著我們能夠更清楚的聽見他內心的聲音，說明我們愿意聽他傾訴，表現了對孩子的尊重，走進一米以內，也代表了我們放下了身段，拉近了距離，以朋友的姿態去支持孩子，表現了自己的信賴。能讓孩子感到被關注，就是溝通成功的第一步。

 一米之內

一米之內，我們除了語言，可以有動作、表情很多增加影響的選擇，比如應該停止的為我們可以直接介入。這時候，孩子會關注到我們的情感，而我們也沒有必要提高門，要知道很多時候大喊是激發對抗情緒的誘因。

對向講規則

好了，我們進入了溝通的一米有效區。我們需要看一看面對的狀況了。如果是某種規則需要我們去引導孩子遵守，我們可以選擇與孩子處在對面的位置上。這個位置可以讓孩子看清我們的表情，了解我們對這件事情的關注，感受到規則的重要性。這時，我們可以扶住孩子的肩膀，看著孩子的眼睛，堅定而不是指責的與孩子溝通。

同向邀改變

如果，我們是希望給孩子一個建議，送出一個邀請或是選擇。我們可以選擇坐在孩子的同側，輕輕的摟著他。這是一個親昵的動作，表示我們是一伙的。這時，我們是向孩子分享一個想法，如果你把新的邀請說的有趣就更好了，這樣的建議會更容易被接納。當你在按照位置三法則，與孩子溝通的時候，你會發現這是很好的約束，從情緒化的本能反應，轉變為由距離和位置進行行為控制的理性反應。

以上相當于約法三章，能夠有效地控制家長的情緒，家長不因為孩子的事物而暴跳如雷。當家長展現出足夠的關注時，孩子真實的情感自然而然地就會流露出來，這樣更容易引導孩子走向正確的人生道路。