據《中國青少年網癮數據報告》顯示，我國“網癮少年”的比例高達13.2%；此外，在非網癮群體中，還有約13%的青少年存在網癮傾向……  

越來越多的青少年沉迷于網絡，不學習，不與人交流，成了真正意義上網“蟲”。

那么如何幫助孩子克服網癮？以下這位虎媽的經驗也許值得我們所有父母學習。

一．孩子為什么會這么沉迷網絡呢？

李華（化名）一直有這樣的困擾，自己的孩子幾乎學習之外的時間，都花在玩手機上：打游戲、看直播、刷網頁……甚至在學校，老師也跟她告狀說孩子也是手機不離手。

李華觀察了孩子的行為，查閱了各種書籍，終于發現了以下幾點是導致孩子沉迷網絡最重要的原因：

1. 游戲能帶給孩子讀書給不了的成就感。

一些孩子讀書成績差，學習不能給他們帶來任何成就感，反而是游戲，那種過關斬將，一路通關的感覺讓孩子覺得自己的能力被肯定和發現。

2. 學習壓力大

其實不僅僅是小孩，就連我們大人，在壓力過大的時候也喜歡“報復性”玩手機緩解壓力，更何況是學業壓力那么大的孩子。而且虛擬世界里輕松自由的環境與現實生活中紀律嚴明的課堂，單點枯燥的學習形成了鮮明的對比，一下子接觸到網絡，感覺像是天堂般自由。

二．面對孩子網癮問題，改怎么解決呢？

看著孩子在游戲上耗費的時間越來越多，李華是看在眼里，急在心里，她通過咨詢心理醫生、和老師訪談、走訪了一些專門戒網癮的學校，最終總結形成了一套針對網癮的“輔導方案”。

第一步：獲取孩子認同

深度網絡成癮的孩子，通常已經跟父母鬧翻了，這個時候，父母跟他說任何話，他都是不會聽的。所以首先，你要先去縫合跟孩子的關系，從他們的興趣入手尋找話題。就像李華，知道孩子沉迷王者榮耀，自己偷偷去下一個，苦練技術，成為兒子開黑的“好隊友”

第二步：找時機和孩子溝通

我們很多家長都認為，孩子什么都不懂，其實并不是，現在的孩子普遍早熟，什么都懂，所以我們家長要找機會跟孩子溝通，了解孩子的想法。為什么覺得網絡好？游戲好玩？是因為缺乏家長陪伴，還是因為缺乏其他的娛樂方式？還是因為學習生活壓力大？找到癥結對癥下藥。

第三步：用事實說話而不是用父母的權威說話

有時候孩子提出的夢想異想天開，不要用大人的權威去否定孩子的夢想，而是用事實去告訴他這件事情的困難性。就像李華了解到兒子不想上學想去當王者榮耀的職業選手，她沒有第一時間否定孩子，而是用數據用事實說服孩子：當王者榮耀職業選手競爭比高考還要激烈，而且即使成為了職業選手，每天也面臨著超過16個小時枯燥的訓練，且職業生涯非常短，還會落下一身職業病……了解到這些之后，兒子果然打消了這個念頭。

第四步：表明對他的支持

告訴孩子無論孩子做什么，自己對他都是支持的，只要他能夠堅持在這條路上走下去，能夠找到一條謀生的道路。了解到父母一直以來默默為自己做的事情，兒子好像有所感悟，在學習上也更加上心，學習成績也直線提高，在高考時正常發揮被重點錄取，李華一家高興極了。

總結：正苗啟德青少年特訓學校認為：網癮并不可怕，可怕的是不知道如何解決孩子的網癮，導致孩子與父母感情的決裂，以下幾個小tips也有利于解決孩子的網癮問題：1.無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網絡；2.送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；3.幫孩子建立界限，讓孩子有邊界.